22 de abril de 2013

Run & Breakfast


Sábado 27 de abril de 2013.
De 9:30 a 12:30 horas.
El Restaurante del Auditorio (Paseo del Huécar s/n).

Organiza
Laurus - Sport y El Restaurante del Auditorio.
Colabora
Club Atletismo Cuenca.

¿Te INICIAS en el mundo del RUNNING
¿Eres CORREDOR/A HABITUAL que devora kilómetros cada día? 
¿PARTICIPAS el domingo en la XI Carrera por montaña de Cuenca?  
¿VIAJAS a MADRID con la intención de superar la mítica distancia de FILÍPIDES
PERFECTO PARA PREPARAR BIEN LA HOZ DEL HUÉCAR

Si te ves reflejado en cualquiera de estas posibilidades, el sábado 27 de abril 
tienes una CITA que NO TE PUEDES PERDER

¡Ven al III RUN & BREAKFAST y disfruta de tu práctica deportiva favorita!

APRENDERÁS a:
  • Organizar y realizar una sesión de entrenamiento de forma segura y ajustada a tus necesidades personales.
  • Conocerás y pondrás en práctica nuevas pautas de actividad física durante el calentamiento.
  • Experimentarás la importancia de regular tus esfuerzos físicos durante las sesiones de entrenamiento.
  • Conocerás algunas novedades relacionadas con los estiramientos.
ADEMÁS,
  • Disfrutarás de un almuerzo saludable, muy apetecible y variado (buffet libre) con el que reponer fuerzas tras el entrenamiento.

Y todo ello, en BUENA COMPAÑÍA y con el asesoramiento de PROFESIONALES de la ACTIVIDAD FISICA y EL DEPORTE.

La jornada consistirá en:

  • 9:30 horas: Recepción y bienvenida.
  • 9:45 horas: Entrenamiento orientado, adaptado y asequible a todos los/as corredores/as indistintamente de su nivel de condición física y con un objetivo de activación ante su possible participación en las competiciones que se celebran el domingo.
  • 11:00 horas: Almuerzo saludable basado en una variedad de alimentos adecuados a ingerir tras la realización de tu entrenamiento.
  • 11:45 horas.- Charla técnica – coloquio, cuyo título será: Regulación del esfuerzo durante el entrenamiento y la competición. El uso de las escalas de esfuerzo percibido


Reserva tu plaza e INSCRÍBETE con anterioridad, mandando un correo electrónico con tus datos personales,
 indicando "Run&Breakfast" a cualquiera de las siguientes direcciones:
restauranteauditorio@gmail.com - info@laurus-sport.com

Todo ello por tan sólo 9€.
¡TE ESPERAMOS!

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